體育健身的意義

尤其是當今社會，諸多孩子因缺少鍛煉，再加飲食習慣不健康，導致身體發(fā)育過早，過胖，過瘦等等的問題?？粗⒆右惶焯煸桨l(fā)不健康的身體狀態(tài)，才深深反省到一味重視孩子成績卻荒于了體能訓練。而體育鍛煉、科技活動等素質(zhì)教育之類的學生應當享有的學習和生活樂趣只能成為學生的奢望。

   近年來許許多多的事實也證明，體育活動對于學生的學習成績和學習效率的提高是非常有促進作用的。它主要表現(xiàn)在以下方面：

(一)體育鍛煉能促進人體的生長發(fā)育和機能的發(fā)展。包括智育的物質(zhì)基礎——大腦和整個神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育，要使個人潛在的智力或神經(jīng)活動能力得到充分的發(fā)展，只有大腦皮層反應靈活性和工作能力的提高，加上腦細胞被激活后，才可以保證積極思維、良好的記憶的發(fā)展和注意的指向性、集中性得到最大的發(fā)展。而這些是學生學習科學文化知識所必須具備的生理和心理品質(zhì)，這正是通過體育鍛煉才可以做到的。

(二)經(jīng)常參加體育鍛煉不僅使鍛煉者的注意、記憶、反應、思維和想象等能力得到提高，還可以使其情緒穩(wěn)定、性格開朗、疲勞感下降等。